レディースバレエ入門クラス本格始動
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2008年6月8日（日）10：00〜のレッスンの様子
この日いらした生徒さんは9名。以前バレエを習っていた方、初めて習う方、現在レギュラークラスに通っている方など様々な方がレッスンに参加されました。
この日のレッスンメニュー
1.怪我を防ぐ為、レッスンを始める前にからだを動かしやすいように準備し、エクササイズグッズを使って丁寧につま先を伸ばす方法など練習をします。 |
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2.スポンジの上に乗り、片足でぐらぐらしないようにバランスを取ります。これはバランスや回転、足をあげたりなどのすべてのバレエの動きへとつながります。また、最近よく言われる「インナーマッスル（骨に近いところの筋肉）」を鍛える効果もあります。
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3.バーレッスン：バレエの基本の動きをじっくりと時間をかけて。
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4. センターレッスン
バーで行った動きをバー無しで。同じクラス内でも経験者には少し難しい動きを、始めたばかりの方には基本の動きからはじめ、最終的にみな同じように動けるようにします。
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5.ピケ（回転）の練習
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6.ポール・ド・ブラ（手の動き）：呼吸を意識しながら練習し、同時にクールダウン。レッスン終わりのあいさつも優雅に。レッスンが終わった後も自主練習をされたり、先生に動きの確認をしたり。皆さんとても熱心でした。
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レッスンされた方にアンケートをお願いしました
- ■このクラスに何を期待していますか
- 体が無理なく自由に動かせるようになりたいです。
- バレエの楽しさを教えていただきたいです。
- 体力がだいぶ衰えているので、運動不足解消。
- 運動不足なので少しでも身体を動かせれば良いと思っています。
- 楽しくバレエ、でも基礎はしっかり。
- 楽しさと技術の向上。
- 成人クラスと同じくらいのレッスン
- ■チケット制のクラスをどう思いますか
- 急に仕事が入ることもあるので助かります。
- 日曜は他の予定が入ったりするのでチケット制はとてもありがたいです。
- 気軽に来られて良いです。
- 良いと思います。
- 定期的に来られない人にはいいと思う。
- 便利で通いやすい。
- 日曜は来られないこともあるかもしれません、いいと思いますが、月謝でもＯＫです。（でも振替え先がなくなるかも）（注1）
- 注1）レギュラークラスでは用事でレッスン曜日に来られない場合、月に1回、他の日に振替が可能です
- ■レッスンを受けて思ったこと、してみたいことなどありましたらご記入ください
- 満足です。90分があっという間です。もっと長くても嬉しいです。
- 子供達は軽々と身体を動かしていますが、自分でやってみるとすごく難しいです。スタジオの端から端まで！？クルクル回転したりジャンプしてみたいです♪
- 少しずつバレエらしくなりたいです。
- 先生がとてもやさしく、しかも細かく見てくださるので、全くバレエについて無知ですが、勉強になります。
- これからも楽しくレッスン
- 思っていた以上に難しいが楽しい。
- 人数も少なく丁寧に教えてもらえるので、有意義なレッスンだと思います。
アンケートのご協力ありがとうございました。
楽しみや運動不足解消などを目的とした方が多いようですね。チケット制の手軽さも好評をいただいているようです。
高瀬美季先生からメッセージ
時にじっくり説明しながらゆっくりと、時に体を思い切り動かして汗を流す。そうして皆さんが少しずつバレエを知り、バレエの虜になってもらえたら、と思っています。そしてほんの少しずつ、“足が1cm高く上がるようになった”“バランスが1秒長く出来るようになった”“順番が覚えられるようになった”etc…
“楽しく踊りたい”という気持ち。それを何より大切にして、毎回1歩、いえ半歩ずつでも前へ進むことが出来るレッスンにしていける様、頑張ります。
レッスンを見学して
私（筆者）が見学していて感じたこと、レッスン中はピリッと引き締まった場面と華やかな笑い声がひびく場面もあり、90分はあっという間でした。だんだん難しい動きになるにつれ、「難しい！」「早い！」という声も上がりましたが、顔は笑顔で、みなさんそれに挑戦することを楽しんでいらっしゃるようでした。見学している私も楽しい気分を味わうことができました。レディースバレエ入門クラスは、チケット制で、チケット購入枚数により割引率が変わってきます。
続けられるか心配、チケットを無駄にしてしまうのでは…？という方にはビジター料金、1回2,500円でレッスンを受けることができます。また、ご見学、体験も可能ですので、お気軽にお問い合わせください。
みむらゆきこエコール・ド・バレエ
電話番号：04-2994-5115
Eメール : info@mimura-ballet.com